PREIS DES SFV-PAKETS – GESUNDHEIT BEGINNT IN KOMIEROW, UMFASST:

  • 7 Übernachtungen in komfortablen Zimmern,
  • Beratung durch eine Diätologin / einen Diätologen
  • NEUIGKEIT Beratung durch eine/n Kardiologen/in
  • ganztägige Verpflegung in Form einer gesunden, ausgewogenen Diät, individuell für jeden Teilnehmer festgelegt. Serviert in Form von 5 Mahlzeiten pro Tag zusammen mit Wasser und gesunden Snacks
  • Körperzusammensetzungsanalyse und Bestimmung des BMI (Body-Mass-Index),
  • 7 x morgendliche Aktivierung an der frischen Luft
  • 6 x tägliche Gymnastik im Fitnessraum – spezielle Übungen, vom Trainer für jeden Tag und die Stimmung der Gruppe ausgewählt, z.B. Gesunder Rücken, Pilates oder Stretching,
  • 6 x Outdoor-Aktivitäten – je nach Tagesprogramm (Tennis, Nordic Walking Stöcke, Fahrräder, Wanderungen mit Stretching-Elementen, Kanufahren),
  • Workshops mit der Diätologin / dem Diätologen zum Thema gesunder Lebensstil,
  • NEUIGKEIT Arteriosklerose-Untersuchungen und bei Bedarf auch Herzultraschall-Diagnostik, EKG oder Holter-Monitoring,
  • Thematische Abende (u.a. historische Abende, Konzert mit tibetischen Klangschalen und Kristall-Klangschalen),

ZUSÄTZLICHE ATTRAKTIONEN:

  • Wellness-Bereich – Sauna und Jacuzzi mit Blick auf den Park,
  • reichhaltiges Massageangebot*:

Entspannungsmassage mit heißen Steinen, Sportgesichtsmassage Kobido (*Dienstleistung gegen Aufpreis)

  • Sportbereich – Fitnessraum und Außen-Fitnessgeräte, 2 Tennisplätze mit Edel Elite Super Soft Belag (Schläger und Bälle an der Rezeption erhältlich), Bouleplatz, Tischtennisplatte, mehr als 2 km Spazier- und Joggingwege im historischen Park mit Hansegrand®-Belag
  • kostenlose Leihausrüstung: Fahrräder, Angelruten, Boote, Nordic Walking Stöcke
  • Ausflug ins Theater oder zur Philharmonie* (*Dienstleistung gegen Aufpreis)

WAS SOLLTEN SIE MITBRINGEN?

  • Sportkleidung für Übungen im Raum und für Outdoor-Aktivitäten,
  • 2 Paar Sportschuhe für Indoor- und Outdoor-Übungen,
  • Badebekleidung,
  • Jacke, die vor Regen und Wind schützt.

Die Anzahl der Zimmer im Angebot ist begrenzt. Bei Buchung des Pakets für eine Person ändert sich der Preis. Bitte wenden Sie sich an die Rezeption.

BEISPIELHAFTER TAGESABLAUF

Erster Tag – Anreise:

Abendessen

Organisatorisches Treffen

Tagesplan:

7:30 Erfrischende Überraschung im Zimmer

8:00 Aktivierung im Park

8:45 Frühstück

10:00 FITNESS

11:45 Snack

12:30 Massagen*

13:30 Mittagessen

14:30 FITNESS IM FREIEN

16:00 Snack

17:00 Dehnübungen

19:00 Abendessen

20:00 Themenabend

* MASSAGEN FINDEN DEN GANZEN TAG STATT und sind kostenpflichtig

** Outdoor-Aktivitäten – je nach Tagesprogramm (Nordic Walking Stöcke, Fahrräder, Dehnübungen im Freien)